Das Programm „Maxi-Fit“ ist ein eigens in unserer Klinik entwickeltes Abnehm-Programm, das insbesondere im Schwerpunkt Adipositas beinhaltet ist. Die „Maxi-Fit“-Kost ist eine angepasste Form der LOGI-Diät. Somit ist sie eine gesunde Ernährung, die für die gesamte Familie geeignet ist.
Um langfristig Gewicht zu reduzieren und auch zu halten, sind die Grundlagen unseres Programmes aus drei Säulen zusammengesetzt. Diese sind: Gesunde Ernährung, maximale Fitness sowie das persönliche Wohlbefinden. Diese drei Säulen sollen immer im Einklang sein, um das Ziel zu erreichen.
Auf dieser Grundlage basierend haben wir eine Ernährungspyramide erstellt, die sich an das Ampelsystem anlehnt. Lebensmittel im grünen Bereich sollen täglich reichlich verzehrt werden. Hier sind vor allem Gemüse, Obst, Getränke und eiweißreiche Lebensmittel beinhaltet. Produkte aus dem gelben Bereich sind auf drei Portionen beschränkt. Diese Rubrik beinhaltet Getreideprodukte, die als Vollkornvarianten verzehrt werden sollten. Auch Lebensmittel aus dem roten Bereich sind vertreten und dürfen einmal täglich gegessen werden. Hierzu zählen vor allem Süßigkeiten, fettreiche Lebensmittel und auch Weißmehlprodukte.
Unser Abnehm-Programm beinhaltet kein Kalorienzählen, denn dies ist im Alltag zu aufwändig. Deshalb bieten wir unseren Patientinnen und Patienten in der Ernährungspyramide mittels einzelner Portionen einen Anhaltspunkt für geeignete Portionsgrößen.
Das Hauptaugenmerk unserer „Maxi-Fit“-Kost liegt natürlich auf der Reduktion der Kohlenhydrate. Im Gegenzug empfehlen wir einen erhöhten Gemüseverzehr. Ein ebenfalls wichtiger Aspekt ist, dass es in unserem Abnehm-Programm keine Verbote gibt. Unsere Patientinnen und Patienten erhalten kurz nach Anreise eine Einführung, in der die wichtigsten Aspekte bei der Essensauswahl am Buffet besprochen werden.
Wegweiser am Buffet ist unser „Maxi-Fit“-Logo. Auch mittags gibt es ein „Maxi-Fit“-Gericht. Des Weiteren folgen, während der dreiwöchigen Kur, zwei weitere Ernährungsvorträge in denen unterschiedlichste Nährstoffe und „Alltags-Hindernisse" des Abnehmens thematisiert werden.
In unserer Lehrküche können die Patientinnen und Patienten das im Theorieteil Erlernte dann in leckere Rezepte umsetzen. Weitere Rezeptideen für zu Hause finden die Patientinnen und Patienten in unserem „Maxi-Fit“-Kochbuch, das für kleines Geld an unserer Rezeption erworben werden kann.